2016年 5月 の投稿一覧

5月19日にマインドフルネス瞑想体験勉強会を行いました。

5月19日に宮の沢のちえりあで14名が参加して、はじめてのマインドフルネス勉強会を開催しました。

マインドフルネスは、今、この瞬間の体験に意識を向け、とらわれずにありのままに観るための思考や瞑想トレーニングを指し、スタンフォード、ハーバード、オックスフォード、マサチューセッツ医大などで最新の脳科学・心理学による研究が進められています。

今回は、朝岡敏春氏が、レジリエンス(やわらかい心)とマインドフルネスについて、

浄土真宗大谷派 芳円寺住職である渡邊智人氏が、仏教とマインドフルネスについて、

私、佐藤拓也が、マインドフルネスが欧米で受けられた経緯と、実際のマインドフルネス呼吸法、マインドフルネス瞑想の一つであるボディスキャンについて紹介しました。

マインドフルネス

ちょうど、5月17日に発売になった、Googleのマインドフルネス人材研修で使われているサーチ・インサイド・ユアセルフも届いたので、簡単に紹介させていただきました。

サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法
サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法 チャディー・メン・タン ダニエル・ゴールマン(序文) 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート

英治出版  2016-05-17
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これまで瞑想は怪しいモノとか、スピリチュアルなものと捉えられてきましたが、これからが、脳科学や心理学の観点から、その効用が語られ、実践されていくようになっていくものと思われます。

今後、ビジネス的な観点から、能力開発のメソッドとして、ますます受け入れられていくと思いますので、今から札幌でマインドフルネスの仲間づくりをしていきたいと考えています。

また7月くらいにイベントを行い、そこではマインドフルなコミュニケーション、マインドフルなモチベーションの高め方などを行っていきたいと考えています。

ぜひ、j興味をお持ちの方は、次のイベントにご期待いただければ幸いです。

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Windows 10への自動アップグレードスケジュールの通知がさらに凶悪化

今日の朝、スマートフォンでYahoo!ニュースの話題項目を見ていたら、勝手にWin10というキーワードがランクインしていて、内容を見たら、朝起きたらPCが勝手にWindows10になって、阿鼻叫喚になっている様子が報告されていました。

Windows10画面

いろんなところで、マイクロソフトがやらかしているそうです。

アップデートでは、結構時間がかかるので、仕事場でWindows10へのアップデートが始まるとパソコンが動かずに、ほとんど仕事にならない状態になりそうです。

GIGAZINEでも以下のように報告されています。

Windows 10への自動アップグレードスケジュールの通知がさらに凶悪化してWindows Updateと一体化、キャンセル方法はコレ
http://gigazine.net/news/20160517-windows-10-auto-upgrade/

5月18日に行われるWindows UpdatesでこのPCはアップグレードされます

とマイクロソフトから通知されていたようです。

Windows7から、Windows8に移行した時は、なんじゃこりゃ?と思いましたが、
Windows10は、Windows7に似たルックスなので、個人的にはそんなに不満は感じませんでした。

Windows10への無料移行は今年の7月28日までだそうなので、どこかで切り替えておいた方が良いと思います。


私の会社のマシンもまだ数台、Windows7が残っているので、早いうちにアップグレードしようと思います。

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USB急速充電器 6ポート usbチャージャー

最近、家族がみんなスマートフォンや、タブレットを使うと、コンセントのタップがUSBのACアダプタに占領されて、キレイじゃないので、もう少しすっきりさせられないかとずっと考えていました。

そして、先日、ヤ○ダ電機に行って、一つのACアダプタから、USBハブをくっつけたら、複数のスマホで充電可能ですか?

発熱したり、危険だからお勧めできない。きちんと充電できるかも分からないと言われたので、一旦そこで断念しました。

その後、AmazonでUSBタップを調べていたらたくさん、自分が求めていた商品がありました。

やっぱりAmazonですね。

それでは私が買ったのが下の商品です。

USB充電器

ですが、さっきAmazonで検索したら、ページが無くなっていました。

他にもこんな商品もあるみたいです。

結構、値段が高いですね。

USB充電器

 

 

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こういうのがあるととっても便利そうです。

最近、ラジオのノイズも多いので、古いiPod状態のiPhoneでBluetoothスピーカーを使って、radikoを聞いております。

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ハッシュタグ #くまモンあのね がウルウルする。

ようやく、長いゴールデンウイークを終えて、会社も通常運転に戻りました。


休みボケから立ち直るのも大変ですが、また喜愛を入れていこうと思います。


話は変わりますが、今日のアサイチを見ていたら、熊本の地震に関して、ハッシュタグ『#くまモンあのね』で、心温まるツイートが広がっているという話題がやっていて、その映像を見ながら私もウルウル来ておりました。



調べてみると、「くまモン」の生みの親で同県出身の放送作家、小山薫堂氏が「被災地で見たり、聞いたり、感じた心を和ますような意見を、Twitterでハッシュタグ『#くまモンあのね』を付けて、くまモンに報告するようにつぶやいてください」と提案されたそうです。



下のようなツイートが、たくさん上げられています。

くまもんあのね

https://twitter.com/search?src=typd&q=%23%E3%81%8F%E3%81%BE%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%81%82%E3%81%AE%E3%81%AD

 

くまモンの募金箱もネットで展開されています。

くまモン募金箱

 

http://donation.yahoo.co.jp/detail/5062001/

くまモンは本当にスゴイですね。

改めて、くまモンの凄さを実感しました。

熊本の地震で被災して、苦労を強いられている方にもエールをお送りしたいと思います。

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